hola internautas soy virginia la manzanera y en el día de hoy os voy a hablar de las manzanas y su beneficios respecto a la enfermedad de la diabetes.
Las dietas pensadas para las personas que tienen diabetes en la mayoría de las veces excluyen las frutas debido a la fructosa, el azúcar natural que contiene. Sin embargo, puedes seguir disfrutando de tu fruta favorita, desde que aprendas a consumir raciones controladas y alternando con las variedades que pueden ofrecer diversos beneficios a tu organismo.

¿Cuáles son las frutas más indicadas para los diabéticos? Entre tantas opciones de frutas que podemos consumir, hay algunas de ellas que son muy beneficiosas a los diabéticos, debido a sus nutrientes y propiedades.

La manzana, por ejemplo, ofrece una fibra llamada pectina, que ayuda a controlar la glucemia además de reducir los niveles de colesterol. Combinar manzana con canela es una excelente opción para eliminar el antojo por alimentos dulces y prolongar la sensación de saciedad.



bueno pues eso era todo por hoy, adiós y os quiero!!!